Aquarobic
Aquajogging, aquarobics high-inpact, aqaurobic low-impact, aquafitness, aquavaria, aquasteps, aquakids, aquaslank, aqua kick & boks, aqua…..
Allemaal bestaande of nieuw te ontwikkelen producten van het Sportbedrijf Rheden. Een groot scala aan activiteiten die samen aquasporten worden genoemd.
In plaats van horizontaal bewegen betekent aquasporten verticaal bewegen in het water met alle voordelen van dien. Nog afgezien van het feit dat uw haren droog blijven en u lekker kunt kletsen. Omdat u op uw eigen snelheid en conditieniveau kunt oefenen en het bij iedereen lukt, hebben de aquasporten veel voordelen ten opzichte van sporten en bewegen op het droge.
Géén kans op blessures, een continu mild spiergebruik, coördinatie training, geen angst om te vallen, toename van spierkracht en een hoger calorieverbruik.
Aquarobics is een zeer pakkende aquasport. Het is een activiteit waarbij muziek de oefeningen ondersteunt.
Aquarobics is behoorlijk inspannend, maar de combinatie van bewegen, ritme en melodie is leuk en stimulerend. In de lessen worden allerlei spierversterkende oefeningen aanééngesloten aangeboden, zodat naast spieren ook het algemene uithoudingsvermogen wordt getraind hetgeen de algehele fitheid ten goede komt. Aquarobics wordt uitgevoerd in borst- of heupdiep water en is zeer geschikt voor mensen die hun conditie willen verbeteren. U kunt de belasting zelf bepalen door te kiezen voor high-impact of low-impact lessen.
- Woensdag 9.00 - 9.45 uur
- Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de receptie: 026 3634282
