M.B.V.O.
M.B.V.O.
Steeds meer ouderen bezoeken wekelijks een van de zwembaden in Nederland om hun conditie op peil te houden en gezellig actief bezig te zijn. Juist voor ouderen is bewegen in het water een goede bewegingsvorm. Niet voor niets bezoeken meer dan 300 senioren het zwembad. In het water is de kans op blessures vrijwel nihil en bieden de eigenschappen van het water een ideale situatie om tot op hoge leeftijd nog aan sport te doen.
Bij het M.B.V.O. doet u onder begeleiding van een ervaren instructeur in groepsverband allerlei oefeningen. De opwaartse druk van het water zorgt ervoor dat u zich licht voelt en gemakkelijk de bewegingen kunt uitvoeren. Zo kunt u op een verantwoorde wijze werken aan uw lenigheid, uithoudingsvermogen en spierkracht. Nog afgezien van het feit dat uw haren droog blijven en u lekker kunt kletsen. Omdat u op uw eigen snelheid en conditieniveau kunt oefenen en het bij iedereen lukt, heeft het Meer Bewegen Voor Ouderen veel voordelen ten opzichten van sporten en bewegen op het droge.
Het water heeft een constante temperatuur van 30º C zodat de spieren lekker soepel blijven en de boventemperatuur is ook behaaglijk. Bij gezondheidsproblemen is het belangrijk om in overleg met uw huisarts of specialist te bepalen of u zonder problemen kunt deelnemen aan het M.B.V.O.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de receptie: 026-4976590
Woensdag 10:00 - 11:00 uur
Donderdag 10:00 - 11:00 uur
Vrijdag 10:00 - 11:00 uur
(C) 2010 - Alle Rechte vorbehalten